Chi Connect Meditation in Motion
  • Home
  • Chi-Connected
    • Missie
    • Over Ons
    • De Docent
    • Recensies
    • Werken bij
  • Qigong & Tai Chi
    • Wat is Qi?
    • Qigong >
      • Geschiedenis
      • Qigong Stromingen
      • Hoe werkt Qigong?
      • Voordelen & Effecten
      • Qigong Reacties
    • Wudang Tai Chi >
      • Relaties en verschillen Taiji en Qigong
      • Voordelen en effecten Taiji
      • Taiji principes en methodes
      • Taiji stijlen en Wudang stijl
    • Theorieën >
      • Qi Healing
      • Meditatie >
        • Meditatie Muziek
        • Meditatie Stromingen
        • Qigong Meditatie
        • Voordelen & Effecten
      • Meridianen >
        • De Acht Vaten
        • De Twaalf Meridianen
        • De Kleine Hemelse Kringloop
        • Energiepunten
      • Daode
      • Yin & Yang
      • De Drie Dantian
      • De Drie Schatten (San Bao)
      • De Vijf Elementen (Wu Xing)
      • De Acht Krachten (Ba Gua)
      • Hunyuan Totaliteit Theorie
    • Qigong Vormen >
      • Ba Duan Jin Qigong >
        • BDJ - Geschiedenis
        • BDJ - Doelen & Effecten
        • BDJ - Staand
        • BDJ - Zittend
      • Liu Zi Jue Qigong
      • Wudang Hui Chun Qigong
      • Wudang Wu Xing Qigong
      • Yuan Gong >
        • Yuan Tze biografie
        • Yuan Gong hoofdstructuur
        • Yuan Gong kenmerken
        • Yuan Gong vormen
      • Zhan Zhuang Staande Meditatie
      • Zhineng Qigong >
        • Dr. Pang Ming en Huaxia Center
        • Levels & Oefeningen
      • Qi healing
  • Lesaanbod
    • Groepslessen
    • Prive sessies
    • Qigong & Taiji in the Park
    • Demonstraties
    • Bedrijfstrainingen
    • Cursussen & Workshops On Demand
  • Workshops
    • Workshop Ba Duan JIn De Acht Brokaten Qigong van Shaolin
    • Workshop Zhineng Taiji by Yang Yunzhong
    • Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
    • Workshop Taiji Fundamentals I: Taiji Ball 'the art of spiral movement'
    • Special Sessions: Verdiepingsworkshop Zhineng Qigong Level 1
    • Workshop Liu Zi Jue, de zes helende klanken voor de organen
    • Workshop Wudang Michuan Taiji Michuan 64 long form by special guest Ismet Himmet (WDP)
    • Workshop Zhineng Qigong master Wei Qifeng
    • Workshops 2013
    • Workshops 2014
    • Workshops 2015
    • Workshops 2016
    • Workshops 2017
    • Workshops 2018 >
      • Workshop Ba Duan Jin, de Acht Brokaten Qigong van Shaolin
      • Workshop Zhineng Qigong Intensive met master Lu&Wang
    • Biografie Ismet Himmet
    • Biografie Wei Qifeng (nl)
    • Biography Wei Qifeng (eng)
    • Biografie Zhengdao Lu & Wang Lingling
  • Winkel
    • Qigong Boeken >
      • Inhoudsopgave boeken
    • Qigong audio en video >
      • inhoudsopgave Zhineng Qigong CD's Yuan Tze
    • Qigong Kleding
  • Media
    • Blog Qigong & Taiji
    • Chi-Connected in de Pers
    • Foto's >
      • Chi-Connected in China
      • Qigong At The Park
      • Workshop Foto's
    • China >
      • Chinese Thee
      • Chinese Poëzie
      • Chinese Muziek
      • Chinese Karakters
      • Chinese Kalligrafie
    • Video's
    • Wallpapers
  • Info
    • Links
    • Contact
    • Route
    • Enquete
    • Site Map
    • Disclaimer
    • Vraag & Antwoord
    • Algemene Voorwaarden

Wudang Wu Xing Qigong 

Wudang Wu Xing Qigong is gebaseerd op de vijf elementen (Wu Xing) van de natuur, namelijk de elementen aarde, hout, vuur, metaal en water.
Deze sierlijke Qigong vorm uit Wudang wordt ook de vijf dieren Qigong genoemd, omdat de bewegingen zijn afgeleid van vijf dieren; schildpad, slang, tijger, draak en kraanvogel. Omdat Wu Xing Qigong veel lopende bewegingen kent, heeft deze vorm visueel gezien veel weg van Taiji (Tai Chi).

De vijf elementen en dieren zijn beiden gekoppeld aan de vijf Yin
 organen; hart, nieren, longen, lever en milt. Door deze vorm worden deze organen gereguleerd en geharmoniseerd, waardoor ook de emoties in balans worden gebracht. Wu Xing Qigong draagt bij aan een goede gezondheid en het voorkomen van ziekten en klachten. Het maakt het lichaam sterk en soepel, maar bevordert ook de coördinatie en balans van het lichaam.

Foto

Overzicht oefeningen

Schildpad (water, nieren)
1. Starting position                               
2. Guarding the breath into the pubic region     
3. Having a deep and long breath                    
4. Putting up the ancient cooking vessel   
5. Creeping on the earth to look for the root     
6. The tortoise grasping the moon                   
7. The tortoise playing with the water               
8. The tortoise spitting out the medicine           

9. Closing position

Slang (metaal, longen)
1. Starting position 
2. Guarding the breath into the pubic region
3. Turning around the body                     
4. The snake twisting the willow                    
5. The snake moving out of the den               
6. The snake moving into the den                 
7. The snake creeping on the earth                
8. The snake turning over the body             
9. Closing position

Draak (hout, lever)
1. Starting position 
2. Guarding the breath into the pubic region
3. The dragon putting out the paws                
4. The two dragons playing with the pearl         
5. The dragon waving the tail              
6. The dragon twisting to control the pearl            
7. The swimming dragon and the flying phoenix   
8. The dragon diving into the sea 


Tijger (aarde, milt)
1. Starting position  
2. Guarding the breath into the pubic region 
3. The tiger washing the hands and face      
4. The tiger crouching down to listen to the wind    
5. The tiger attacking at the prey             
6. The tiger standing there still to look around         
7. The tiger swallowing the prey             
8. The tiger turning back the head               
9. Closing position


Kraanvogel (vuur, hart)
1. Starting position 
2. Guarding the breath into the pubic region 
3. Flying leftward and rightward                    
4. The crane displaying the wings                  
5. The crane playing with the water             
6. The crane standing on the peak             
7. The crane is going to fly                      
8. The crane cleaning the eyes.               
9. Closing position
Foto
Foto

Chi-Connected onderwijst de vorm, zoals die in de Wudang kloosters in China wordt beoefend. 
In de reguliere lessen komen er delen van uit vorm aan bod. De hele vorm wordt aangeboden als workshop en via personal training.
Meer lezen en te weten komen over Qigong? Onder het kopje Qigong Theorieën is veel informatie te vinden.


Foto
Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.