Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
zaterdag 15 juni 2019, 10.00-13.00 uur, Centrum Djoj Rotterdam
De meest voorkomende klachten zijn nek-, rug- en schouderklachten. Een verkeerde houding, spanningen, emoties en stress zorgen dat lichaamsdelen ‘vast gaan zitten’, waardoor allerlei klachten ontstaan, met name in deze lichaamsdelen.
Er wordt tegenwoordig steeds minder bewogen en steeds meer activiteiten zittend gedaan.
Kantoorwerk en intensief gebruik van computers, smartphones en tablets zorgen snel voor een verkeerde lichaamshouding. Dit leidt tot stijfheid en spanning in het lichaam. Hierdoor stagneert de Qi stroom en komt Qi vast te zitten in bepaalde lichaamsdelen, wat leidt tot spanning, pijn en andere klachten.
De Chinezen zeggen dan ook dat Qi blokkades de oorzaak zijn van alle klachten. In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom), omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden. Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en worden andere delen van het lichaam goed gevoed met Qi.
Er wordt tegenwoordig steeds minder bewogen en steeds meer activiteiten zittend gedaan.
Kantoorwerk en intensief gebruik van computers, smartphones en tablets zorgen snel voor een verkeerde lichaamshouding. Dit leidt tot stijfheid en spanning in het lichaam. Hierdoor stagneert de Qi stroom en komt Qi vast te zitten in bepaalde lichaamsdelen, wat leidt tot spanning, pijn en andere klachten.
De Chinezen zeggen dan ook dat Qi blokkades de oorzaak zijn van alle klachten. In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom), omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden. Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en worden andere delen van het lichaam goed gevoed met Qi.
Inhoud workshop
In deze workshop leer je diverse oefeningen uit onder andere Ba Duan Jin, Zhineng Qigong, Yuan Gong en Taiji (Tai Chi) om nek, schouders en rug te ontspannen en los te maken om de Qi stroom in deze gebieden te stimuleren.
Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden en ben je in staat je blokkades te leren herkennen en transformeren. Het gebruiken van geest (informatie) versnelt en versterkt dit proces, helpt deze gebieden te openen en de klachten weg te nemen. Met behulp van verschillende bewegingen worden nek, rug en schouders zacht en soepel gemaakt en de gewrichten geopend. Zo kunnen Qi blokkades in deze gebieden worden weggenomen. De Qi circulatie in het hele lichaam verbetert en klachten in deze gebieden verdwijnen. Dit geeft je ook nieuwe kracht en meer vitaliteit.
De oefeningen helpen niet alleen nek, schouder en rug sterker en soepeler te maken, maar verbeteren ook lichaamshouding- en structuur om spanningen en blokkades op diep niveau weg te nemen. Daarmee worden niet allen deze fysieke klachten verholpen, maar wordt ook de algehele gezondheid en vitaliteit van lichaam en geest verbetert. Ook het beoefenen van Qigong, Taiji, Yoga, Meditatie en Martial Arts zal veel beter gaan dan voorheen. De oefeningen zijn prettig om te doen, eenvoudig te integreren in je dagelijks leven en zorgen snel voor krachtige resultaten.
Healing
Het accent ligt in deze workshop op het verhelpen van blokkades, oftewel healing. Door de oefeningen langdurig en op diep niveau uit te voeren, kom je in een diepe meditatieve staat en activeer je het zelf-genezend vermogen van het lichaam. Door het werken aan klachten en ziekten met behulp van Qi en beweging in een sterk Qiveld kunnen er Qi reacties optreden om genezing mogelijk te maken.
In deze workshop leer je diverse oefeningen uit onder andere Ba Duan Jin, Zhineng Qigong, Yuan Gong en Taiji (Tai Chi) om nek, schouders en rug te ontspannen en los te maken om de Qi stroom in deze gebieden te stimuleren.
Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden en ben je in staat je blokkades te leren herkennen en transformeren. Het gebruiken van geest (informatie) versnelt en versterkt dit proces, helpt deze gebieden te openen en de klachten weg te nemen. Met behulp van verschillende bewegingen worden nek, rug en schouders zacht en soepel gemaakt en de gewrichten geopend. Zo kunnen Qi blokkades in deze gebieden worden weggenomen. De Qi circulatie in het hele lichaam verbetert en klachten in deze gebieden verdwijnen. Dit geeft je ook nieuwe kracht en meer vitaliteit.
De oefeningen helpen niet alleen nek, schouder en rug sterker en soepeler te maken, maar verbeteren ook lichaamshouding- en structuur om spanningen en blokkades op diep niveau weg te nemen. Daarmee worden niet allen deze fysieke klachten verholpen, maar wordt ook de algehele gezondheid en vitaliteit van lichaam en geest verbetert. Ook het beoefenen van Qigong, Taiji, Yoga, Meditatie en Martial Arts zal veel beter gaan dan voorheen. De oefeningen zijn prettig om te doen, eenvoudig te integreren in je dagelijks leven en zorgen snel voor krachtige resultaten.
Healing
Het accent ligt in deze workshop op het verhelpen van blokkades, oftewel healing. Door de oefeningen langdurig en op diep niveau uit te voeren, kom je in een diepe meditatieve staat en activeer je het zelf-genezend vermogen van het lichaam. Door het werken aan klachten en ziekten met behulp van Qi en beweging in een sterk Qiveld kunnen er Qi reacties optreden om genezing mogelijk te maken.
Kosten:€ 45,- inclusief water, hapjes, thee en handouts
Combi-korting: Neem op deze dag ook deel aan de workshop Taiji Ball en betaal in totaal € 75,- inclusief vega bio lunch.
Copyright © Chi-Connected 2018 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.
