Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
zaterdag, 10.00-13.00 uur, Baan 74 Rotterdam
De meest voorkomende klachten zijn nek-, rug- en schouderklachten. Een verkeerde houding, spanningen, emoties en stress zorgen dat lichaamsdelen ‘vast gaan zitten’, waardoor allerlei klachten ontstaan, met name in deze lichaamsdelen.
Er wordt tegenwoordig steeds minder bewogen en steeds meer activiteiten zittend gedaan.
Kantoorwerk en intensief gebruik van computers, smartphones en tablets zorgen snel voor een verkeerde lichaamshouding. Dit leidt tot stijfheid en spanning in het lichaam. Hierdoor stagneert de Qi stroom en komt Qi vast te zitten in bepaalde lichaamsdelen, wat leidt tot spanning, pijn en andere klachten.
De Chinezen zeggen dan ook dat Qi blokkades de oorzaak zijn van alle klachten.
In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom),
omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden.
Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en worden andere delen van het lichaam goed gevoed met Qi.
Er wordt tegenwoordig steeds minder bewogen en steeds meer activiteiten zittend gedaan.
Kantoorwerk en intensief gebruik van computers, smartphones en tablets zorgen snel voor een verkeerde lichaamshouding. Dit leidt tot stijfheid en spanning in het lichaam. Hierdoor stagneert de Qi stroom en komt Qi vast te zitten in bepaalde lichaamsdelen, wat leidt tot spanning, pijn en andere klachten.
De Chinezen zeggen dan ook dat Qi blokkades de oorzaak zijn van alle klachten.
In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom),
omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden.
Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en worden andere delen van het lichaam goed gevoed met Qi.
De meest voorkomende klachten zijn nek-, rug- en schouderklachten. Dit komt vooral omdat mensen steeds minder bewegen. Een verkeerde houding, spanningen, emoties en stress zorgen dat de Qi stroom stagneert of geblokkeerd wordt, waardoor lichaamsdelen ‘vast gaan zitten’ en er klachten ontstaan, zoals stijfheid, bewegingsbeperkingen, spanning en pijn. De Chinezen zeggen dan dat Qi blokkades de oorzaak zijn van alle klachten.
In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom), omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden. Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en kunnen andere delen van het lichaam gevoed worden met Qi.
In deze workshop leer je diverse oefeningen om spanning, stijfheid en pijn in nek, rug en schoudergebied te verhelpen. Met behulp van diverse bewegingen uit verschillende Qigong en Taiji vormen worden deze gebieden zacht en soepel gemaakt en de gewrichten geopend.
De Qi circulatie in het hele lichaam verbetert en klachten in deze gebieden verdwijnen. De algehele gezondheid en vitaliteit van je lichaam en geest verbetert. Je voelt je sterker en vitaler. De oefeningen verbeteren ook jouw lichaamshouding- en structuur. Door deze oefeningen langdurig en op diep niveau uit te voeren, kom je in een diepe meditatieve staat en activeer je het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Het gebruik van de geest (informatie) versnelt en versterkt dit genezingsproces.
De oefeningen zijn prettig om te doen, eenvoudig te integreren in je dagelijks leven en geven snel resultaat. Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden (dus veilig om te doen) en ben je beter in staat je blokkades te herkennen en verhelpen.
In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom), omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden. Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en kunnen andere delen van het lichaam gevoed worden met Qi.
In deze workshop leer je diverse oefeningen om spanning, stijfheid en pijn in nek, rug en schoudergebied te verhelpen. Met behulp van diverse bewegingen uit verschillende Qigong en Taiji vormen worden deze gebieden zacht en soepel gemaakt en de gewrichten geopend.
De Qi circulatie in het hele lichaam verbetert en klachten in deze gebieden verdwijnen. De algehele gezondheid en vitaliteit van je lichaam en geest verbetert. Je voelt je sterker en vitaler. De oefeningen verbeteren ook jouw lichaamshouding- en structuur. Door deze oefeningen langdurig en op diep niveau uit te voeren, kom je in een diepe meditatieve staat en activeer je het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Het gebruik van de geest (informatie) versnelt en versterkt dit genezingsproces.
De oefeningen zijn prettig om te doen, eenvoudig te integreren in je dagelijks leven en geven snel resultaat. Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden (dus veilig om te doen) en ben je beter in staat je blokkades te herkennen en verhelpen.
Kosten:€ 45,- inclusief water, snacks, Chinese thee en handouts
Combi-korting: Neem op deze dag ook deel aan de workshop Taiji Ball en betaal in totaal € 75,- inclusief vega bio lunch.
Copyright © Chi-Connected 2018 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.
