Chi Connect Meditation in Motion
  • Home
  • Chi-Connected
    • Missie
    • Over Ons
    • De Docent
    • Recensies
    • Werken bij
  • Qigong & Tai Chi
    • Wat is Qi?
    • Qigong >
      • Geschiedenis
      • Qigong Stromingen
      • Hoe werkt Qigong?
      • Voordelen & Effecten
      • Qigong Reacties
    • Wudang Tai Chi >
      • Relaties en verschillen Taiji en Qigong
      • Voordelen en effecten Taiji
      • Taiji principes en methodes
      • Taiji stijlen en Wudang stijl
    • Theorieën >
      • Qi Healing
      • Meditatie >
        • Meditatie Muziek
        • Meditatie Stromingen
        • Qigong Meditatie
        • Voordelen & Effecten
      • Meridianen >
        • De Acht Vaten
        • De Twaalf Meridianen
        • De Kleine Hemelse Kringloop
        • Energiepunten
      • Daode
      • Yin & Yang
      • De Drie Dantian
      • De Drie Schatten (San Bao)
      • De Vijf Elementen (Wu Xing)
      • De Acht Krachten (Ba Gua)
      • Hunyuan Totaliteit Theorie
    • Qigong Vormen >
      • Ba Duan Jin Qigong >
        • BDJ - Geschiedenis
        • BDJ - Doelen & Effecten
        • BDJ - Staand
        • BDJ - Zittend
      • Liu Zi Jue Qigong
      • Wudang Hui Chun Qigong
      • Wudang Wu Xing Qigong
      • Yuan Gong >
        • Yuan Tze biografie
        • Yuan Gong hoofdstructuur
        • Yuan Gong kenmerken
        • Yuan Gong vormen
      • Zhan Zhuang Staande Meditatie
      • Zhineng Qigong >
        • Dr. Pang Ming en Huaxia Center
        • Levels & Oefeningen
      • Qi healing
  • Lesaanbod
    • Groepslessen
    • Prive sessies
    • Qigong & Taiji in the Park
    • Demonstraties
    • Bedrijfstrainingen
    • Cursussen & Workshops On Demand
  • Workshops
    • Workshop Ba Duan JIn De Acht Brokaten Qigong van Shaolin
    • Workshop Zhineng Taiji by Yang Yunzhong
    • Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
    • Workshop Taiji Fundamentals I: Taiji Ball 'the art of spiral movement'
    • Special Sessions: Verdiepingsworkshop Zhineng Qigong Level 1
    • Workshop Liu Zi Jue, de zes helende klanken voor de organen
    • Workshop Wudang Michuan Taiji Michuan 64 long form by special guest Ismet Himmet (WDP)
    • Workshop Zhineng Qigong master Wei Qifeng
    • Workshops 2013
    • Workshops 2014
    • Workshops 2015
    • Workshops 2016
    • Workshops 2017
    • Workshops 2018 >
      • Workshop Ba Duan Jin, de Acht Brokaten Qigong van Shaolin
      • Workshop Zhineng Qigong Intensive met master Lu&Wang
    • Biografie Ismet Himmet
    • Biografie Wei Qifeng (nl)
    • Biography Wei Qifeng (eng)
    • Biografie Zhengdao Lu & Wang Lingling
  • Winkel
    • Qigong Boeken >
      • Inhoudsopgave boeken
    • Qigong audio en video >
      • inhoudsopgave Zhineng Qigong CD's Yuan Tze
    • Qigong Kleding
  • Media
    • Blog Qigong & Taiji
    • Chi-Connected in de Pers
    • Foto's >
      • Chi-Connected in China
      • Qigong At The Park
      • Workshop Foto's
    • China >
      • Chinese Thee
      • Chinese Poëzie
      • Chinese Muziek
      • Chinese Karakters
      • Chinese Kalligrafie
    • Video's
    • Wallpapers
  • Info
    • Links
    • Contact
    • Route
    • Enquete
    • Site Map
    • Disclaimer
    • Vraag & Antwoord
    • Algemene Voorwaarden

Qigong

'Meditation in Motion' 
Foto
"Qigong is a self training method that uses the mind, the body (with postures and movements)
and breathing (in some methods) to bring direct change to Qi ;​
in order to enhance the health and wellbeing of body and mind on a ongoing basis."

Yuan Tze, founder of Yuan Gong

Geschiedenis
Qigong stromingen
Hoe werkt het?
Voordelen en effecten
Qigong reacties

​Qigong is al meer dan 5000 jaar oud en maakt deel uit van de 'Traditionele Chinese Medicijnleer' (TCM), die haar oorsprong heeft in veelomvattende theoretische structuren, waaronder Yin&Yang, de Vijf Elementen (Wuxing), het energiesysteem van het menselijk lichaam met haar meridianen, energiepoorten, Dantian en meer. Omdat er vaak lichte rek- en strekbewegingen gebruikt worden om Qi te reguleren en mobiliseren, wordt het ook wel Chinese Yoga genoemd, al is het veel omvattender dan dat. Met langzame, zachte bewegingen en het verenigen van onze aandacht met de beweging, komt de geest in een diepe kalme, ontspannen staat. Daarom wordt het ook wel meditatie in beweging genoemd.

Qigong heeft de essenties van Taiji (Tai Chi), Yoga, Mindfulness, Healing en Meditatie in zich. Als je Meditatie te statisch, Yoga te fysiek en Taiji te ingewikkeld vindt, dan is Qigong waarschijnlijk de ideale vorm voor jou. Het is eenvoudig om te doen, flexibel toe te passen en biedt indien gewenst ook vele uitdagingen. De positieve effecten zijn veelzijdig en groot. Je hoeft er niet lenig of in een goede conditie voor te zijn en is daarmee geschikt voor iedereen, jong of oud, met of zonder gebreken. 

Qigong maakt het lichaam sterk en soepel
Het verbetert het immuunsysteem & energiehuishouding
Het geeft de geest meer rust, balans en kracht

Betekenissen en benamingen

Qigong (Pinyin), ook wel Chi Kung (Wade-Giles), Chi Gung (Yale) en Chi Gong genoemd, bestaat uit twee Chinese karakters: Qi (气) en Gong (功).
Qi betekent levensenergie en Gong betekent oefening, werken of arbeid. Qigong (uitspraak: tsjie koon) betekent het werken met energie, oftewel het werken aan je energiehuishouding om de gezondheid en welzijn van lichaam en geest te verbeteren. Qigong draait om het cultiveren en beheren van je energie (levenskracht) en kun je daarom ook wel omschrijven als energiemanagement.

Qigong kom je ook tegen onder oude benamingen zoals Daoyin, Tuna, Nei Gong en Xing Qi (circulerende Qi). Neigong in een Daoistische term die 'intern werk' betekent en is meer een systeem of intern proces om lichaam, Qi en geest te cultiveren, dat onder andere verschillende technieken kent voor het maken van een intern elixer (Neidan). Daoyin is het leiden van energie met de geest en beweging, waarbij de nadruk vooral op stretching ligt. Tu Na betekent het oude uitspugen/uitspreken (uitademen) en het nieuwe ontvangen (inademen), waarbij de nadruk ligt op ademhalingstechnieken (Tiao Xi). Tai Chi Gong is ook een naam die we tegenwoordig vaak tegenkomen, maar dit is een voor commerciële doeleinden verzonnen naam, waarbij er Taiji- en Qigong oefeningen vermengd worden.

Qi (Chi) wordt meestal vertaald als levensenergie, levenskracht, of energie'. Andere definities spreken over adem, lucht, gas. Qi is het centrale uitgangspunt in de TCM en interne martial arts. 

Gong (Kung) wordt vaak vertaald als 'werken'. Andere definities zijn praktijk, arbeid, oefening, vaardigheid, meesterschap, verdienste, prestatie, service en resultaat. 


Qigong (Chi Kung) is het werken met levensenergie en het cultiveren (ontwikkelen) en in evenwicht houden van je energiehuishouding, in het bijzonder bedoeld voor de gezondheid. 

Gongfu (Kung Fu) betekent prestatie door middel van een grote inspanning of inzet of vaardigheid door inspanning.

Klik hier voor een korte Engelstalige video serie met goede uitleg over Qi en Qigong

Foto
Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.