Qigong groepslessen

Reguliere lessen

Vanwege de nieuwe COVID lockdown zijn live lessen nog niet toegestaan.
De lessen gaan online door via Zoom.

Bij ons kun je wekelijks Qigong en Tai Chi beoefenen om op een holistische manier te werken aan lichaam, energiehuishouding en geest.
Onderga een diepwerkende Body & Mind ervaring in een fijne omgeving met persoonlijke aandacht.
Maak jezelf de beste oefeningen eigen om thuis verder je gezondheid en vitaliteit te verbeteren, behouden en vergroten,
maar ook om meer balans, stabiliteit en harmonie in je leven te brengen.
De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en je kunt instromen wanneer je wilt.

Onze wekelijkse Qigong lessen zijn doorlopend en geen afgebakende lesblokken, dus je kunt op elk gewenst moment instappen.
Iedereen kan zo in zijn eigen tempo de oefeningen aanleren, verbeteren verdiepen, want alle oefeningen keren regelmatig terug in de lessen.
De lessen zijn veelzijdig, gevarieerd met ruimte voor spontaniteit en diepgang en geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Ook met fysieke beperkingen kan deelgenomen worden, want de meeste oefeningen kunnen zittend en aangepast worden uitgevoerd.

Klik hier voor meer informatie over de docent.
Klik hier voor persartikelen van media.

Qigong lessen

In deze lessen komen complete Qigong vormen en losse Qigong oefeningen aan bod, die intensief op diep meditatief niveau in de les beoefend worden.
Hierbij worden statische en dynamische oefeningen met elkaar afgewisseld en is er aandacht voor theorieën en achtergronden van Qigong.
Zhineng Qigong en Yuan Gong vormen de rode draad, die door de lessen heenloopt. De oefeningen en vormen uit deze twee krachtige Qigong systemen worden afgewisseld met zittende meditaties, interne Tai Chi oefeningen (Taiji Neigong) en andere traditionele Qigong vormen.
De Qigong lessen zijn meditatiever en diepgaander qua energiewerk dan de Taiji lessen.

Woensdag van 19.30 tot 20.30 uur
Centrum Djoj, Antony Duyklaan 5-7, 3051 HA, Rotterdam Hillegersberg

Wudang Tai Chi lessen

Chi-Connected doceert de authentieke Wudang stijl, die beschouwd wordt als de oudste hoofdstroming en de moeder van alle Taiji stromingen.
In deze wekelijkse groepslessen worden er complete Taiji vormen, maar ook veel losse fundamentele, supplementaire Taiji oefeningen getraind volgens de traditionele Wudang principes. Om de principes en aspecten van Taiji goed eigen te kunnen maken en echt tot leven te brengen, maken andere Wudang methoden zoals Qigong, staande meditaties (Zhan Zhuang) en Vijf dieren Neigong onlosmakelijk deel uit van het lesprogramma.
De Taiji lessen zijn dynamischer en fysiek uitdagender dan de Qigong lessen.

Woensdag van 20.45 tot 21.45 uur
Centrum Djoj, Antony Duyklaan 5-7, 3051 HA, Rotterdam Hillegersberg

Doe mee en meld je aan voor een vrijblijvende proefles!

- reserveren vooraf is noodzakelijk -

Kosten proefles: € 10,-
Als je twee verschillende klassen volgt: € 15,-
Als je iemand meeneemt:: € 15,- voor 2 personen

Aanmelden proefles

Lestarieven

Losse groepslessen € 15,00
Maand abonnement € 45,00
Kwartaal abonnement € 125,00
10 Lessenkaart € 125,00 (4 maanden geldig)

Combinatie tarieven (2x per week Qigong en/of Taiji):

Maand abonnement € 75,00
Kwartaal abonnement € 200,00

20% korting voor:

- Studenten (op vertoon van collegekaart of inschrijfbewijs)
- Minimum inkomen (op vertoon van maandspecificatie)

Recensies

Ik ervaar zijn lessen als heel prettig en vooral helder.Hij geeft me een grondig gevoel en wanneer ik weer Qigong ga doen, dan is hij de docent bij wie ik de lessen wil volgen. De oefeningen zijn allemaal erg fijn om te doen en Peters energie is heel prettig (Marije).
Na de les voel ik me erg fijn, rustig en lekker ontspannen erg fijn en rustig. Peter straalt rust uit, ook met zijn stem (Fatima).
Peter is een vriendelijke leraar die tijdens de wekelijkse lessen en via de email veel achtergrondinformatie over Qigong geeft. De lessen zijn gevarieerd, worden op een rustig tempo en met aandacht gegeven. De locatie en ambiance van DJOJ draagt positief bij aan het karakter van de lessen (Ingrid).
Wat me al bij de eerste les opviel en beviel was dat er in de les flink gewerkt werd en dat het ook met een soort rust gebeurde. Dat was heel prettig en gaf na afloop een gevoel van voldoening. Peter's overtuiging in de waarde van Qigong is voelbaar en aanstekelijk. Het heeft me zin gegeven om er mee door te gaan en ik probeer elke dag een serie oefeningen te doen (Lysiane).
Peter heeft me met zijn lessen leren ervaren dat wanneer ik Qigong doe ik de verbinding met een soms ongrijpbaar groter geheel voel. De rust in combinatie met beweging maken het mogelijk om mijn hoofd leeg te maken en de grenzen tussen mij en de andere dingen te laten vervagen. Daardoor kan ik de nu dingen die ik doe, waar ik bewust voor kies, met meer aandacht doen in het moment (Lydia).