Meditatie
Betekenis
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het wordt al duizenden jaren beoefend als een vorm van mentale training, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsverruiming. Het woord meditatie komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt weer afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Het is ook verwant aan het woord "medere", wat genezen betekent (vergelijk met medicijn). Veel religies, bewegingsleren, filosofische- en geloofsstromingen kennen wel een of andere vorm van meditatie. Meditatie is in het westen vooral bekend geworden vanuit het Hindoeïsme en Boeddhisme. Ook binnen Qigong neemt meditatie een prominente plaats in en is gebaseerd op het Daoïsme, Boeddhisme en Confucianisme.
Gevaren
Voor psychisch kwetsbare mensen kan "te diep" mediteren riskant zijn. Wanneer meditatie in de geestelijke gezondheidszorg wordt gebruikt bij patiënten die lijden aan angststoornissen, depressies, stress of chronische pijn, dan zou dat ook averechts kunnen uitwerken als bijvoorbeeld onderdrukte emoties boven komen. Confrontatie met trauma's en emotionele ' knopen' kunnen helend werkend, maar als dat niet op de juiste wijze gebeurt, kan het juist gevaarlijk zijn. Ons advies is bij dergelijke symptomen eerst een specialist te raadplegen en meditatie alleen onder begeleiding te volgen.
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het wordt al duizenden jaren beoefend als een vorm van mentale training, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsverruiming. Het woord meditatie komt van het Latijnse woord meditatio, dat op zijn beurt weer afgeleid is van het werkwoord "meditari" dat nadenken, overdenken betekent. Het is ook verwant aan het woord "medere", wat genezen betekent (vergelijk met medicijn). Veel religies, bewegingsleren, filosofische- en geloofsstromingen kennen wel een of andere vorm van meditatie. Meditatie is in het westen vooral bekend geworden vanuit het Hindoeïsme en Boeddhisme. Ook binnen Qigong neemt meditatie een prominente plaats in en is gebaseerd op het Daoïsme, Boeddhisme en Confucianisme.
Gevaren
Voor psychisch kwetsbare mensen kan "te diep" mediteren riskant zijn. Wanneer meditatie in de geestelijke gezondheidszorg wordt gebruikt bij patiënten die lijden aan angststoornissen, depressies, stress of chronische pijn, dan zou dat ook averechts kunnen uitwerken als bijvoorbeeld onderdrukte emoties boven komen. Confrontatie met trauma's en emotionele ' knopen' kunnen helend werkend, maar als dat niet op de juiste wijze gebeurt, kan het juist gevaarlijk zijn. Ons advies is bij dergelijke symptomen eerst een specialist te raadplegen en meditatie alleen onder begeleiding te volgen.
Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.
