De Drie Dantian (San Dantian)
Dantian (Dantien of Tan t'ien 丹田) betekent vrij vertaald ‘elixerveld’ en is een energetische opslagplaats of reservoir voor Qi (energie). Dantian is een belangrijk begrip en werktuig in de beoefening van Qigong, Meditatie, Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) en Chinese vechtkunsten (Wushu). Qigong werkt met drie Dantian:
|
Onderste Dantian (Xia Dantian) Deze ligt in het centrum van het buikgebied, achter of net onder onze navel, tussen de energiepunten Duqi en Mingmen. Het is de bron van onze levenskracht en de motor voor het laten stromen van Qi door de meridianen in ons lichaam. Het wordt geassocieerd met fysieke energie en soms seksualiteit en komt overeen met de navel chakra. Middelste Dantian (Zhong Dantian) Deze ligt in het centrum van de borstkas achter de solar plexus en het energiepunt Tanzhong. Het wordt geassocieerd met onze organen en emoties en komt overeen met het hart chakra. Bovenste Dantian (Shang Dantian) Deze ligt in het centrum van het hoofd achter het punt tussen onze wenkbrauwen, tussen de energiepunten Yintang en Yuzhen. Het wordt geassocieerd met onze geest (Shen) en bewustzijn en komt overeen met het voorhoofd- of derde oog chakra. |
|
Belang van de onderste Dantian
De term Dantian op zichzelf verwijst meestal naar het onderste Dantian in het buikgebied, die gezien wordt als de motor van ons lichaam en de wortels van onze levensboom. Wanneer we over het onderste Dantian spreken, dan wordt deze term vaak door elkaar gebruikt met het Japanse woord Hara, wat simpelweg "buik" betekent. In Chinese, Koreaanse en Japanse tradities wordt het beschouwd als het fysieke zwaartepunt van het menselijk lichaam en de zetel van interne energie (qi/chi). Een meester in de kalligrafie, vechtsport en andere kunsten handelt volgens Japanse traditie vanuit de Hara. Het onderste Dantian komt ook overeen met het yoga concept van Swadhisthana chakra en wordt daarbij gezien als de zetel van Prana (levensenergie) die naar buiten straalt.
CHI-CONNECTED 2013
De term Dantian op zichzelf verwijst meestal naar het onderste Dantian in het buikgebied, die gezien wordt als de motor van ons lichaam en de wortels van onze levensboom. Wanneer we over het onderste Dantian spreken, dan wordt deze term vaak door elkaar gebruikt met het Japanse woord Hara, wat simpelweg "buik" betekent. In Chinese, Koreaanse en Japanse tradities wordt het beschouwd als het fysieke zwaartepunt van het menselijk lichaam en de zetel van interne energie (qi/chi). Een meester in de kalligrafie, vechtsport en andere kunsten handelt volgens Japanse traditie vanuit de Hara. Het onderste Dantian komt ook overeen met het yoga concept van Swadhisthana chakra en wordt daarbij gezien als de zetel van Prana (levensenergie) die naar buiten straalt.
CHI-CONNECTED 2013
