Chi Connect Meditation in Motion
  • Home
  • Chi-Connected
    • Missie
    • Over Ons
    • De Docent
    • Recensies
    • Werken bij
  • Qigong & Tai Chi
    • Wat is Qi?
    • Qigong >
      • Geschiedenis
      • Qigong Stromingen
      • Hoe werkt Qigong?
      • Voordelen & Effecten
      • Qigong Reacties
    • Wudang Tai Chi >
      • Relaties en verschillen Taiji en Qigong
      • Voordelen en effecten Taiji
      • Taiji principes en methodes
      • Taiji stijlen en Wudang stijl
    • Theorieën >
      • Qi Healing
      • Meditatie >
        • Meditatie Muziek
        • Meditatie Stromingen
        • Qigong Meditatie
        • Voordelen & Effecten
      • Meridianen >
        • De Acht Vaten
        • De Twaalf Meridianen
        • De Kleine Hemelse Kringloop
        • Energiepunten
      • Daode
      • Yin & Yang
      • De Drie Dantian
      • De Drie Schatten (San Bao)
      • De Vijf Elementen (Wu Xing)
      • De Acht Krachten (Ba Gua)
      • Hunyuan Totaliteit Theorie
    • Qigong Vormen >
      • Ba Duan Jin Qigong >
        • BDJ - Geschiedenis
        • BDJ - Doelen & Effecten
        • BDJ - Staand
        • BDJ - Zittend
      • Liu Zi Jue Qigong
      • Wudang Hui Chun Qigong
      • Wudang Wu Xing Qigong
      • Yuan Gong >
        • Yuan Tze biografie
        • Yuan Gong hoofdstructuur
        • Yuan Gong kenmerken
        • Yuan Gong vormen
      • Zhan Zhuang Staande Meditatie
      • Zhineng Qigong >
        • Dr. Pang Ming en Huaxia Center
        • Levels & Oefeningen
      • Qi healing
  • Lesaanbod
    • Groepslessen
    • Prive sessies
    • Qigong & Taiji in the Park
    • Demonstraties
    • Bedrijfstrainingen
    • Cursussen & Workshops On Demand
  • Workshops
    • Workshop Ba Duan JIn De Acht Brokaten Qigong van Shaolin
    • Workshop Zhineng Taiji by Yang Yunzhong
    • Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
    • Workshop Taiji Fundamentals I: Taiji Ball 'the art of spiral movement'
    • Special Sessions: Verdiepingsworkshop Zhineng Qigong Level 1
    • Workshop Liu Zi Jue, de zes helende klanken voor de organen
    • Workshop Wudang Michuan Taiji Michuan 64 long form by special guest Ismet Himmet (WDP)
    • Workshop Zhineng Qigong master Wei Qifeng
    • Workshops 2013
    • Workshops 2014
    • Workshops 2015
    • Workshops 2016
    • Workshops 2017
    • Workshops 2018 >
      • Workshop Ba Duan Jin, de Acht Brokaten Qigong van Shaolin
      • Workshop Zhineng Qigong Intensive met master Lu&Wang
    • Biografie Ismet Himmet
    • Biografie Wei Qifeng (nl)
    • Biography Wei Qifeng (eng)
    • Biografie Zhengdao Lu & Wang Lingling
  • Winkel
    • Qigong Boeken >
      • Inhoudsopgave boeken
    • Qigong audio en video >
      • inhoudsopgave Zhineng Qigong CD's Yuan Tze
    • Qigong Kleding
  • Media
    • Blog Qigong & Taiji
    • Chi-Connected in de Pers
    • Foto's >
      • Chi-Connected in China
      • Qigong At The Park
      • Workshop Foto's
    • China >
      • Chinese Thee
      • Chinese Poëzie
      • Chinese Muziek
      • Chinese Karakters
      • Chinese Kalligrafie
    • Video's
    • Wallpapers
  • Info
    • Links
    • Contact
    • Route
    • Enquete
    • Site Map
    • Disclaimer
    • Vraag & Antwoord
    • Algemene Voorwaarden

De 12 hoofdmeridianen (Shi Er Jing Mai)

De twaalf meridianen zijn de 12 (Shi Er) hoofdmeridianen (Jing Mai) in het lichaam en vertakken zich in vele secundaire meridianen (Luo).
Ze zijn te vergelijken met het bloedcirculatie systeem; de hoofdkanalen zijn als de hoofdaders en de secundaire kanalen als de haarvaatjes. 
Maar ook met water: de hoofdkanalen zijn als rivieren en de secundaire kanalen als beekjes. De twaalf hoofdmeridianen hebben een extern verloop dichtbij de oppervlakten en energiepunten van het lichaam en een intern verloop dieper in het lichaam. 
​Als er ergens in de twaalf meridianen sprake is van een Qi-stagnatie en Qi niet vrij kan stromen naar alle uiteinden van het lichaam en naar de organen, dan wordt het lichaam onvoldoende gevoed met Qi en kan het ziek worden. 
Foto
Op elke meridiaan liggen verschillende energiepunten. Deze punten hebben een Chinese (vaak poëtische) naam, die de betekenis en acties van het punt omschrijft. In het westen worden ze meestal aangeduid en gelokaliseerd met de afkorting van het corresponderend orgaan en nummer (bijvoorbeeld GB-14). Elke meridiaan correspondeert met en is intern verbonden met een van de zes Zang (Yin) of zes Fu (Yang) organen.
​Qi circuleert in 24 uur door de 12 hoofdmeridianen volgens onderstaande route:
1.    Long (LU, LO) meridiaan                       
2.    Dikkedarm (LI, DI) meridiaan                
3.    Maag (ST, MA) meridiaan                       
4.    Milt (SP, MI) meridiaan                           
5.    Hart (HT, HA) meridiaan                      
6.    Dunnedarm (SI, DU) meridiaan          
7.    Blaas (BL, BLA) meridiaan                   
8.    Nier (KI, NI) meridiaan                            
9.    Pericard (PC, PER) meridiaan              
10.  Drieverwarmer (TB, 3VW) meridiaan   
11.  Galblaas (GB, GBL) meridiaan           
12.  Lever (LR, LEV) meridiaan 
(Shou Tai Yin Fei Jing)
(Shou Yang Ming Da Chang Jing)
(Zu Yang Ming Wei Jing)
(Zu Tai Yin Pi Jing)
(Shou Shao Yin Xin Jing)
(Shou Tai Yang Xiao Chang Jing)
​(Zu Tai Yang Pang Guang Jing)
​(Zu Shao Yin Shen Jing)
(Shou Jue Yin Xin Bao Jing)
​(Shou Shao Yang San Jiao Jing)
(Zu Shao Yang Dan Jing) 
(Zu Jue Yin Gan Jing)

Yin en Yang paren van de meridianen

Er lopen zes yin meridianen en zes yang meridianen door het lichaam, waarvan drie yin en drie yang meridianen door de benen en drie yin en drie yang door de armen. De twaalf meridianen komen net als de organen voor in ying-yang paren/koppels, maar vormen ook yang-yang en yin-yin koppels.
Elk yin-yang koppel correspondeert met een van de vijf elementen (hout, vuur, aarde, metaal of water).
Qi circuleert in deze paren op dezelfde frequentie, zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.
Hieronder wordt de Yin-Yang koppels opgesomd:


• Hart (Yin) - Dunne Darm (Yang)
• Nieren (Yin) - Blaas (Yang)
• Milt (Yin) - Maag (Yang)
• Lever (Yin) - Galblaas (Yang)
• Longen (Yin) - Dikke Darm (Yang)
• Pericard (Yin) - Drieverwarmer (Yang)

Zes Yin meridianen (Yin Mai) lopen aan de voorkant en binnenzijde van het lichaam en hebben meer invloed op de interne organen.
Ze worden met elkaar verbonden in de borst.
Zes Yang meridianen (Yang Mai) lopen over de achterkant en buitenzijde van het lichaam en hebben meer invloed op de spieren en pezen.
Ze worden met elkaar verbonden in het hoofd.


Armmeridianen (3 Yin - 3 Yang)
Drie yin meridianen (long, hart en pericard) lopen van de borst langs de binnenkant van de armen naar de hand (vingertoppen).
Drie yang meridianen (dunne en dikke darm en drievoudige verwarmer) lopen van de hand langs de buitenkant van de armen naar het hoofd.


•    Duim - Long (Yin)
•    Wijsvinger - Dikke Darm (Yang)
•    Middelvinger - Pericard (Yin)
•    Ringvinger - Triple Burner (Yang)
•    Pink - Hart (Yin) & Dunne darm (Yang)

Been meridianen (3 Yin - 3 Yang)
Drie Yin meridianen (milt, nier en lever) lopen van de voet (tenen) langs de binnen- en voorkant van de benen naar de borst.
Drie Yang meridianen (maag, blaas, galblaas) lopen van het hoofd langs de buiten- en achterkant van de benen naar de voet.

De maagmeridiaan is het enige yang meridiaan die langs de voorkant van het lichaam loopt.

•    Grote teen - Lever (Yin) buitenkant & Milt (Yin) binnenkant
•    Tweede teen - Maag (Yang)
•    Derde teen - Nier (Yin) ontspringt in de bal van de voet bij de energiepoort Yongquan
•    Vierde Teen - Galblaas (Yang)
•    Kleine teen - Blaas (Yang)

Qi stroom en activiteit in de twaalf meridianen (Orgaanklok)

Qi stroomt gedurende 24 uur door de twaalf meridianen volgens een bepaalde tijd en route. Qigong, Taiji, TCM, het weer, voedsel en emoties kunnen deze Qi stroom beinvloeden. Als eb en vloed in de natuur is Qi in elk orgaan twee uur per dag het meest actief (Yang) en is het hieraan tegenovergestelde orgaan op dat moment het minst actief (Yin). In sommige Qigong en TCM scholen wordt deze orgaanklok actief benut.
Foto
Tijden hoge activiteit Qi stroom
01.00 - 03.00 uur
03.00 - 05.00 uur
05.00 - 07.00 uur
07.00 - 09.00 uur
09.00 - 11.00 uur
11.00 - 13.00 uur
13.00 - 15.00 uur
15.00 - 17.00 uur
17.00 - 19.00 uur
19.00 - 21.00 uur
21.00 - 23.00 uur
23.00 - 01.00 uur


Orgaan        
Lever
Longen
Dikke darm
Maag
Milt en pancreas
Hart
Dunne darm
Blaas
Nieren
Pericard (hartzakje)
3-voudige verwarmer
Galblaas


Tijdsblok lage activiteit Qi stroom
13.00 - 15.00 uur
15.00 - 17.00 uur
17.00 - 19.00 uur
19.00 - 21.00 uur
21.00 - 23.00 uur
23.00 - 01.00 uur
01.00 - 03.00 uur
03.00 - 05.00 uur
05.00 - 07.00 uur
07.00 - 09.00 uur
09.00 - 11.00 uur
11.00 - 13.00 uur




Foto
Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.