Category: Qigong Theorie

San Jiao; energetische verbinder en reguleerder van de organen

30/8/2016

In Qigong wordt er regelmatig met San Jiao gewerkt. In deze blog leg ik kort uit wat San Jiao is en wat het doet. San Jiao betekent Drievoudige verwarmer (Triple Burner) en is één van de zes Yang (Fu) organen. Het is een energetisch orgaan, dat in drie gebieden de organen in het bovenlichaam omsluit en beïnvloedt.

De onderste verwarmer (Xia Jiao) ligt onder de navel, omvat nieren, blaas, dunne darm, dikke darm en voortplantingsorganen en zorgt voor de uitscheiding en (af)scheiding van afvalstoffen. De middelste verwarmer (Zhong Jiao) ligt tussen middenrif & navel, omvatlever, milt, maag, galblaas, pancreas en zorgt voor de vertering, transformatie en transport van voedsel. De bovenste verwarmer (Shang Jiao) ligt boven het middenrif, omvat hart, longen, pericard en zorgt voor het verspreiden van Qi en andere vloeistoffen zoals bloed.

San Jiao integreert, reguleert en verbindt de functies van de organen en hun Qi, reguleert het hele lichaam en de verschillende Qi vormen/soorten, coördineert de 'water' functies- en passages in het lichaam (voor vrije doorgang van vloeistoffen incl. Qi en bloed) en vormt een belangrijk pad voor de (Hun)Yuan Qi (originele Qi).

In de Tian Yuan vorm uit het Yuan Gong systeem wordt, nadat Qi uit alle richtingen is verzameld, in het tweede gedeelte gewerkt aan het open en verbinden van San Jiao om zo dit energetische orgaan en de daarin gelegen organen te verbeteren. In Ba Duan Jin (Acht Brokaten Qigong) wordt in de eerste oefening ‘Met beide handen de hemel dragen’ San Jiao gereguleerd. In Liu Zi Jue (de zes helende klanken voor de organen) wordt als afsluitende klank voor San Jiao gebruikt om hiermee na het werken met de vijf Yin organen (hart, longen, milt, lever, nieren) het hele lichaam en alle organen te reguleren.

Vond je dit interessant, wil je iets met ons delen of heb je vragen?
Laat dan een reactie achter. Wil je graag nieuwsbrieven en nieuwe artikelen via de mail va ons ontvangen, klik dan hier om je hiervoor aan te melden.

Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk is gelicenceerd onder een Creative Commons Naamsvermelding 4.0-licentie.
Wanneer je gebruik wilt maken van dit werk, plaats dan een link naar de desbetreffende pagina op www.chi-connected.com en gebruik de volgende methode van naamsvermelding:
“Peter Smit Chi-Connected; San Jiao; energetische verbinder en reguleerder van de organen (2016), www.chi-connected.com, CC BY-NC-ND 4.0 gelicenseerd”.

2 Comments

Xin & Shen connectie: Het verbinden van hart en geest in Qigong en Life Cutivation

18/8/2016

2 Comments

Het Hart en de Geest zijn nauw met elkaar verbonden en hebben een belangrijke plek binnen Qigong en Life Cultivation. In deze blog zal ik hun bijzondere kwaliteiten en eigenschappen en onderlinge relatie verder toelichten.

Het hart (Xin)
Het hart heeft altijd al in zowel het oosten als westen een belangrijke plaats gehad in het menselijk leven. Het hart wordt in China gezien als de keizer van de organen en beheerst het bloed. Maar het is meer dan alleen het fysieke orgaan. We verwijzen regelmatig naar het hart met gezegdes en termen zoals hartveroverend, hartelijk, het hart op de tong hebben, vanuit het hart, met hart en ziel. Het hart heeft een sterke relatie met ons innerlijk en ware zelf. Daarom wordt in de Traditionele Chinese Medicijnleer (TCM) het hart beschouwd als het huis van de geest (Shen).

Oude Daoïstische teksten spreken over het belang van het cultiveren van een puur hart. Het hart heeft namelijk allerlei aangeboren kwaliteiten en deugden, die behoren tot onze ware natuur. Maar deze manifesteren zich meestal niet of onvoldoende en gebruiken we te weinig om ons leven in lijn te brengen met de wetten van de natuur en zo een leven in gezondheid en geluk te kunnen leiden. Het hart is echter meestal gesloten. We handelen vooral rationeel vanuit ons hoofd. Dit doen we in het bijzonder vanuit onze denkpatronen en gewoonten, die een product zijn van ons bewustzijn. Het hart wordt ook omschreven als Xin Men, de deur van het hart. Xin is de deur van het leven; als deze dicht zit, dan is er geen (complete) verbinding, communicatie en interactie tussen intern en extern (natuur en anderen) mogelijk.

Als Xin Men open is kan alle (totale) informatie en wijsheid van universum naar binnen stromen en kunnen de kwaliteiten van het hart zoals de deugden compassie, dankbaarheid, respect en liefde zich manifesteren en verder gecultiveerd worden. Een open hart is daarom essentieel voor progressie in life cultivation.

De geest (Shen)
Shen is onze geest, onze ware of pure zelf en is de ware meester van Qi en lichaam.
Onze geest heeft allerlei aangeboren kwaliteiten en potenties, maar veel hiervan manifesteren zich niet, wat deels komt door onze verkeerde manier van leven en verkeerd gebruik van ons bewustzijn. Denk bijvoorbeeld aan het fenomeen paranormale, bijzondere of speciale gaven, die slapende potenties van onze geest zijn en waarin ik in mijn blog 'het gebruik van de geestelijke potenties in Qigong' dieper op in ga. Shen is namelijk de bron van onze activiteiten en ons bewustzijn (Yi) en functioneert en manifesteert zich via dit bewustzijn. Ons bewustzijn (Yi) functioneert met behulp van allerlei denkpatronen en gewoonten. Omdat de meeste van deze patronen gebrekkig en ongezond zijn, blokkeren deze de manifestatie en potenties (waaronder speciale gaven) van Shen en werpen als het ware een sluier of filter over Shen, die het binnenkomen van totale informatie belemmeren. Yi wordt daarom als de valse meester van ons leven gezien. Om deze sluier van het bewustzijn te verwijderen en Shen als ware meester zich te laten manifesteren, is het werken aan patronen belangrijk.
In mijn blog ‘de macht der gewoonte’ kun je hier meer over lezen.

De geest is meestal extern gericht, mede alle externe prikkels in het dagelijks leven waarin we ons laten meesleuren. Als Shen altijd naar buiten gericht is, hoe kan deze dan zonder interne connectie de ware meester van ons leven zijn? 'Shen is niet thuis' is een Chinees gezegde hiervoor.

De relatie tussen Xin en Shen
Hart (Xin) en Geest (Shen) zijn heel nauw met elkaar verbonden. Ze beïnvloeden, versterken, voeden en complementeren elkaar en kunnen samen Qi en lichaam leiden. De informatie en activiteiten van Shen (en Yi) manifesteren, reflecteren en versterken zich in Xin door gevoelens, beelden en emoties. Als we de metafoor van een computer gebruiken, dan kun je Shen zien als de computerprocessor en Xin als het beeldscherm. Als Shen en Xin verenigd en in harmonie zijn, dan manifesteren hun kwaliteiten zich op natuurlijke wijze, die een positieve invloed hebben op onze Qi en daarmee op onze gezondheid. Helaas is dat meestal niet het geval bij de meeste mensen.

Een voorbeeld van het belang van hun relatie zien we terug in directe transmissie, een traditionele methode waarop een leraar van hoog niveau zijn wijsheid en totale informatie direct vanuit het hart doorgaf aan de discipel die hiervoor geselecteerd was. Hiervoor is open hart en geest noodzakelijk. “Heart to Heart, Mind to Mind” is een term die in Qigong veel gebruikt wordt om hart en geest van meester en leerling, maar ook van de beoefenaars in het Qiveld onderling met elkaar te verbinden. Het geeft uitdrukking aan de kracht van het verbinden van hart en geest om pure, totale informatie op hart en geest niveau over te dragen en te ontvangen.

Gebruik van Shen in Xin in Qigong
Voordat er met een Qigong oefening of vorm begonnen wordt, wordt er in Yuan Gong en Zhineng Qigong altijd eerst een Qiveld gebouwd met behulp van zes verzen, waarmee we in een Qigong staat komen en ons verbinden met de (Hun)Yuan Qi uit het universum en deze naar ons toe trekken. In de zes verzen van Yuan Gong wordt bewust aandacht aan hart en geest besteed door de geest eerst te verbinden met de Yuan Qi van het universum en vervolgens het licht (Qi) van het universum in ons hart te laten schijnen met compassie en liefde. Dit draagt bij aan de manifestatie van deze twee kwaliteiten (compassie en liefde) van het hart die we vervolgens in Qigong en het dagelijks leven verder kunnen cultiveren.

In de Tian Yuan vorm (met name in het eerste deel) staat het vergroten en versterken van de interne Qi voorop door middel van het opnemen en verzamelen van externe (Yuan) Qi. In het tweede deel van de Tian Yuan staat het openen en verbinden van San Jiao, de drievoudige verwarmer (triple burner) centraal. San Jiao is een energetisch orgaan dat, onderverdeeld in drie gebieden, als een soort container alle organen omsluit en verbindt. Ze reguleert en bevordert de drie hoofdfuncties van de organen (uitscheiding, vertering, voeding) en verbindt en harmoniseert alle organen. Bij het openen van de bovenste verwarmer (hart en longen gebied) wordt het hoofd (Shen) betrokken om de verbinding tussen Xin en Shen te versterken, zodat hun functies en samenwerking zich beter kunnen manifesteren. Dit legt de fundatie voor verdere toepassing van Xin en Shen in hogere methodes van Yuan Gong.

Conclusie
Daoïstische wijzen zeggen terecht dat het cultiveren van een puur hart, geest en karakter nodig is om in harmonie met de Dao en de natuur te kunnen zijn. Cultivatie van Xin en Shen, dat wil zeggen ze met elkaar verbinden, hun kwaliteiten versterken, verder ontwikkelen en op de juiste manier gebruiken, levert een grote bijdrage aan het verhogen van de gezondheid en kwaliteit van het leven.

Vond je dit interessant?
Laat dan een reactie achter of schrijf je in voor onze mailing door het contactformulier in te vullen en ontvang onze nieuwsbrieven en artikelen direct in je mailbox.

Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk is gelicenceerd onder een Creative Commons Naamsvermelding 4.0-licentie.
Wanneer je gebruik wilt maken van dit werk, plaats dan een link naar de desbetreffende pagina op www.chi-connected.com en gebruik de volgende methode van naamsvermelding:
“Peter Smit Chi-Connected; Xin&Shen connectie: Het verbinden van hart en geest in Qigong en Life Cultivation (2016), www.chi-connected.com, CC BY-NC-ND 4.0 gelicenseerd”.

2 Comments

Paranormale gaven: het ontwikkelen van onze geestelijke potenties met Qigong

18/8/2016

1 Comment

We hebben er allemaal wel eens van gehoord of het gezien op internet of televisie: mensen die mentaal iets bijzonders kunnen wat de meeste andere mensen niet kunnen. Dergelijke kwaliteiten van de geest en het bewustzijn worden meestal omschreven als paranormale, bovennatuurlijke, speciale of bijzondere gaven. Bestaat dit echt, wat kan het manifesteren en ontwikkelen van deze gaven ons opleveren en welke rol speelt het in Qigong? Daar zal ik in deze blog nader op ingaan.

Zo bovennatuurlijk, abnormaal en speciaal zijn deze bijzondere kwaliteiten of vaardigheden van de mens eigenlijk niet, want ieder mens heeft ze van nature in zich. Het zijn aangeboren kwaliteiten van de mens. Alleen weten de meeste mensen dit niet, laat staan hoe deze kunnen ontwaken en gebruiken. Ze zijn heel natuurlijk en iedereen kan ze laten manifesteren, maar helaas komen we er moeilijk mee in contact door de vervreemding van onszelf en de natuur. Ons referentiekader en denkpatronen hebben als het ware een filter of sluier over onze ware zelf en deze potenties van de geest gevormd. De beste tijd om deze gaven te cultiveren is daarom als kind, Dan is onze ware zelf, onze Shen en al haar potenties dan nog niet geblokkeerd en versluierd worden door het referentiekader, het ego en allerlei denkpatronen (die zelf ook allemaal nog minder ontwikkeld zijn), zodat deze kwaliteiten zich makkelijker kunnen manifesteren.

Bij sommigen mensen zijn de aangeboren kwaliteiten al op vroege leeftijd actief of manifesteren zich spontaan in een latere fase in het leven, soms zomaar, genetisch bepaald of door een bijzonder gebeurtenis zoals een bijna-dood ervaring of andere heftige gebeurtenis. Velen onder hen doen er niets mee, anderen worden bijvoorbeeld illusionist of waarzegger en dergelijke. Qigong kan ook een bijdrage leveren aan de activatie van bijzondere gaven, soms worden deze bewust gecultiveerd en zijn ze een bijkomend effect als iemand Qigong niveau stijgt en bepaalde poorten worden geopend zoals Tianmen (Heavenly Gate).

Speciale gaven wordt in onze cultuur niet echt erkend en daarom in onze opvoeding en andere delen van onze maatschappij meestal niet goedgekeurd, genegeerd of zelfs ontmoedigd. Daarom zullen sommige mensen hun gaven eerder verbergen voor anderen en negeren, anders worden ze vaak niet geaccepteerd door anderen. Als het wel in de openbaarheid komt, dan is het vaak niet verklaarbaar voor ons en moeilijk te zeggen of het wel echt of slechts bedrog is. Er zijn ook een hoop charlatans die doen alsof en waardoor het imago van de doelgroep paranormaal begaafden verslechterd en dergelijke gaven ongeloofwaardiger maakt.

Verschillende soorten gaven
Iedereen weet dat het wetenschappelijk is aangetoond dat de mens slecht een paar procent van haar volledige hersencapaciteit gebruikt en dus niet al haar geestelijke potenties benut. De mens is tot veel meer in staat, dan we voor mogelijk houden. Er zijn legio slapende kwaliteiten in ieder mens aanwezig, die we niet kennen en gebruiken. Sommigen hiervan zijn wel bekend bij de meeste mensen. Zo heeft iedereen wel eens een goed of slecht voorgevoel gehad over iets dat gaat gebeuren. Intuitie behoort namelijk ook tot de categorie paranormale gaven. Er zijn nog veel meer soorten gaven die zich kunnen manifesteren, waaronder hier een kleine selectie:

Dingen zien met de normale zintuigen niet gezien kunnen worden zoals op grote afstand kunnen zien, het kunnen zien van Qi (in en buiten het lichaam) en in het lichaam kunnen kijken (inner vision).
Op grote afstand kunnen horen.
Het lichaam ontastbaar maken, zoals een speer op keel duwen of met zwaard snijden zonder letsel op te lopen (hard Qigong in martial arts).
Direct informatie kunnen waarnemen, ontvangen en verzenden (direct weten: telepathie).
Objecten verplaatsen met de geest verplaatsen zonder aan te raken (telekinese).
Objecten laten verdwijn en verschijnen (Qi in verdichte vorm omzetten en andersom).
Door objecten (zoals muren) heen kunnen lopen (de geest kan lichaam vormloos (Qi) laten worden).
Toekomstvoorspelling.
Over water kunnen lopen.

Het nut van speciale gaven en cultivatie in Qigong
Het gebruiken van normale en speciale gaven is net als lopen op twee benen, want voor het completer zien en echt begrijpen van het leven (realisatie en wijsheid) zijn de normale, huidige gaven niet toereikend en de speciale gaven een welkome aanvulling. Het alleen kunnen gebruiken van normale gaven is zoiets als minder-valide zijn.

Met onze normale zintuigen en gaven kunnen we slechts een deel van de werkelijkheid waarnemen en komt informatie slechts gedeeltelijk binnen, Deze gebrekkige waarneming en informatie kan eenvoudig leiden tot de ontwikkeling van ongezonde en gebrekkige gedrags- en denkpatronen, die de veroorzakers zijn van de meeste van onze problemen. Met speciale gaven komt namelijk informatie completer binnen dan met normale gaven, wat ons in staat stelt de werkelijkheid en natuur beter te begrijpen en hier ons gedrag en denken op af te kunnen stemmen.

Ze leveren een belangrijke bijdrage aan het bereiken van realisatie en wijsheid te bereiken. Dit is het hoogste doel in Qigong en kan vergeleken worden met verlichting. Pas dan verkrijgen we een helder, echt begrip en kennis van de ware werkelijkheid, de waarheid, de totaliteit van alles, het leven, het universum en haar wetten, en kunnen we in complete harmonie en eenheid leven. Dankzij speciale gaven zoals ‘inner vision’ en het kunnen zien van Qi heeft men ook in staat gesteld het meridianenstelsel te ontdekken en in kaart te brengen. Ook kunnen dergelijke gaven handig zijn in het toepassen van Healing op anderen, omdat dan te zien is waar de Qi precies in een abnormale conditie verkeert en in welke hoedanigheid (zoals een tumor).

Het hebben van speciale gaven (die geactiveerd zijn) betekent overigens niet dat iemand hiermee automatisch meer wijsheid en hoger niveau van leven heeft behaald. Ze dienen hiervoor op de juiste manier gecultiveerd en gebruikt te worden. Het activeren en gebruiken van bijzondere gaven is iets wat getraind kan worden. Bijzondere gaven worden in Qigong meestal gestimuleerd met bepaalde technieken, zoals Heavenly Gate Breathing en het reciteren van bepaalde klanken en mantra’s, maar ze kunnen ook ontwikkeld worden door het cultiveren van deugden (Daode), het werken aan denk- en gedragspatronen (gewoonten) en het behouden van een Qigong staat (Life Cultivation).

Conclusie
Speciale gaven zijn een belangrijk instrument of middel waarmee de wetten van het universum, natuur en menselijk leven ontdekt en beter begrepen kunnen worden. De manifestatie en ontwikkeling van deze gaven in Qigong is zowel een doel als een gevolg ervan. Het laten ontwaken, ontwikkelen en gebruiken van onze slapende kwaliteiten, ofwel het ontwikkelen en leren gebruiken van het volledige menselijk potentieel, is een belangrijk hulpmiddel om het leven tot een hoger niveau van gezondheid, geluk en welzijn te brengen en echte realisatie en wijsheid te bereiken. Als de hele mensheid het volledig potentieel van de geest wist te gebruiken in plaats van een hele kleine minderheid, dan zou de mensheid radicaal evolueren en op een ondenkbaar hoog niveau komen. Pas dan worden deze gaven niet meer als speciaal gezien, maar als doodnormale gaven.

Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Dit werk is gelicenceerd onder een Creative Commons Naamsvermelding 4.0-licentie.
Wanneer je gebruik wilt maken van dit werk, plaats dan een link naar de desbetreffende pagina op www.chi-connected.com en gebruik de volgende methode van naamsvermelding:“Peter Smit Chi-Connected; Paranormale gaven: Het ontwikkelen van onze geestelijke potenties met Qigong (2016), www.chi-connected.com, CC BY-NC-ND 4.0 gelicenseerd”.

1 Comment

3 Voordelen van het werken met externe Qi in Qigong

12/8/2016

0 Comments

In Qigong kan er met zowel interne als externe Qi gewerkt worden. Er zijn veel Qigong vormen en systemen, die niet met externe Qi werken en hierdoor qua effectiviteit en resultaat vaak achterblijven op systemen die dat wel doen. Het werken met externe Qi kent diverse voordelen ten opzichte van het alleen werken met interne Qi, waar ik in deze blog verder op in zal gaan.

Open en gesloten systemen
In Qigong kan er onderscheid gemaakt worden tussen open en gesloten systemen. In een gesloten systeem wordt er met interne Qi gewerkt ofwel de Qi in het lichaam. In een open systeem wordt er voornamelijk met externe Qi gewerkt ofwel de Qi van de natuur en het universum. Yuan Gong en Zhineng Qigong zijn beiden open Qigong systemen, omdat ze in met name in het eerste stadium gebruik maken van het werken met externe Qi (daarna wordt er meer met interne Qi gewerkt; gemakshalve gezegd het verwerken van de opgenomen externe Qi en het dieper naar binnen brengen van (deze) Qi.

Qi soorten en (Hun)Yuan Qi
Er bestaan heel veel verschillende soorten Qi op verschillende niveau’s, die elk hun unieke kwaliteiten, eigenschappen en functies hebben. Enkele voorbeelden zijn: Zhen Qi Zhong Qi, Ying Qi, Wei Qi (Hun)Yuan Qi, Yin Qi, Yang Qi, Wu Xing Qi, Meridiaan Qi en meer. Ook heeft elk fysiek object (boom, rots, mens, dier, etc.) haar eigen unieke Qi.

In Zhineng Qigong en Yuan Gong wordt er voornamelijk gewerkt wordt met de (Hun)Yuan Qi. Yuan betekent origineel en is de term die in Yuan Gong gebruikt wordt. Hunyuan betekent ‘in elkaar overgaan tot een eenheid’, want deze Qi kan zich verdichten en een nieuwe eenheid vormen. De term wordt gebruikt in Zhineng Qigong. In deze blog zal ik het gemakshalve verder Yuan Qi noemen. Het is de Qi in zijn meest originele en pure vorm, want deze Qi bestaat al voor het ontstaan van Yin en Yang. Uit de leegte (Wuji) ontstaat een spiralende kracht (Taiji/Yuan Qi) waaruit Yin en Yang worden geboren. Uit Yin en Yang komen de 5 elementen (Wu Xing) voort, daaruit de acht krachten (Ba Gua) en daaruit ontstaan weer de 10.000 dingen ofwel alles dat er bestaat in de wereld zoals wij die kennen.

Yuan Qi heeft nog geen specifieke eigenschappen en is daarmee de meest pure, zuivere, verfijnste en krachtigste Qi die er bestaat. Het is de ‘oer Qi’ die overal in het universum en in alles aanwezig is en waar alles uit voorkomt. Het is de bron en oorsprong van de schepping en van al het leven. Alle andere Qi soorten zijn in essentie een vorm van Yuan Qi, want ze zijn hier allemaal uit voortgekomen en zijn een combinatie of integratie (Hunyuan) van verschillende elementen. Yuan Qi is dus het fundament voor alle Qi soorten en kan daarom alle lagen en Qi soorten penetreren en transformeren. Het manifesteert zich op verschillende niveau’s, zoals Yin en Yang, de Vijf Elementen (Wuxing), de acht krachten (Bagua) en de 10.000 dingen (alles wat bestaat).

1.Yuan Qi is eenvoudig om mee te werken
Omdat Yuan Qi geen specifieke eigenschappen heeft, puur is en alle niveau’s en lagen van Qi kan doordringen en transformeren, is het werken met deze Qi eenvoudiger, veiliger en effectiever dan het werken met andere Qi soorten. Een eenvoudige mindset en visualisatie in het werken met Yuan Qi is voldoende voor krachtige helende resultaten. Hoe verder de Qi soort waarmee wordt gewerkt verwijderd is van zijn originele staat (Yuan Qi), hoe ingewikkelder het wordt om mee te werken.

2.Yuan Qi verzamelen is een effectieve manier om interne Qi te versterken
Van nature nemen we externe Qi op in ons lichaam. Maar omdat de meeste mensen erg extern gericht leven (we zijn voortdurend bezig met de buitenwereld en laten ons meeslepen door externe prikkels) verliezen we veel van onze Qi. Naarmate we ouder worden, neemt onze interne Qi nog meer af dan als je jong bent en nog bruist van de energie. We verliezen dus meer Qi dan we opnemen. Daarom is het belangrijk de uitwisseling van Qi tussen mens en natuur een handje te helpen dor met behulp van Qigong onze Qi in grotere hoeveelheden aan te vullen. Door externe Yuan Qi op te nemen, wordt onze eigen interne Qi aangevuld, ververst en versterkt.

Yuan Qi kan in het lichaam vervolgens transformeren in verschillende Qi soorten en kwaliteiten, afhankelijk van wat nodig is. Hier hoef je verder niets voor te doen, want Yuan Qi kan bijvoorbeeld automatisch Yin en Yang balanceren, Qi in de meridianen reguleren, de organen versterken en die plekken van het lichaam met Qi voeden en Qi hier transformeren, waar het nodig is. Alle functies in het lichaam normaliseren, ziekten verdwijnen en onze gezondheid, vitaliteit en welzijn worden vergroot.

3.Yuan Qi is veilig bij genezing van anderen (Healing)
De meeste Qigong vormen maken in Healing gebruik van interne Dantian Qi, die overvloedig moet zijn voordat healing kan worden gegeven. Om Qi in het Dantian op te bouwen is veel tijdrovende intensieve Qigong training vereist. Als je die interne Qi vervolgens gebruikt voor healing, raakt deze weer uitgeput en is er weer veel Qigong training vereist om deze weer tot voldoende niveau aan te vullen, anders heeft het nadelige gevolgen voor de eigen gezondheid. Yuan Qi is veel rijker en krachtiger dan onze eigen Qi en is bovendien overal en altijd in grote onuitputtelijke hoeveelheden voorradig in het universum. Het is dus niet nodig onze eigen interne Qi uit te putten met gevaar voor eigen de gezondheid.

Tian Yuan is de belangrijkste methode in Yuan Gong voor het werken met externe Qi
In de Tian Yuan vorm uit het Yuan Gong systeem wordt Yuan Qi, de pure Qi uit de natuur en het universum, op een efficiënte en effectieve manier in grote hoeveelheden uit alle richtingen verzameld in het lichaam, waardoor de Qi in lichaam en geest wordt ververst, vergroot en versterkt. De 'Drie Dantian Staande Meditatie’ (Di Yuan) zorgt er voor dat de opgenomen Yuan Qi behouden blijft en dieper in het lichaam gebracht.

Conclusie
Het werken met externe (Yuan) Qi is veiliger, eenvoudiger en effectiever dan het werken met interne Qi. Alleen werken met interne Qi is een incomplete manier van Qigong beoefenen. Werken met externe Qi kan daarom niet weg worden weggelaten in de training van elke Qigong beoefenaar en legt een belangrijk fundament voor je algehele Qi conditie, gezondheid en welzijn.

0 Comments

Het belang van Mingmen openen; The Gate of Life

31/10/2015

Mingmen is een energiepoort die tussen de 2e en 3e lendenwervel tegenover de navel ligt op de buitengewone meridiaan Dumai, ook wel bekend als het Gouverneursvat. Mingmen betekent levenspoort en is een van de belangrijkste energiepoorten en gebieden van het lichaam, waarmee in Qigong en Taiji wordt gewerkt. Mingmen is niet alleen een energiepoort, maar ook een apart gebied of ruimte achterin in het onderste Dantian. Om die reden wordt Mingmen ook als een innerlijk paleis beschouwd en Mingmen Palace genoemd.

Waarom is Mingmen zo’n belangrijke energiepoort?
Mingmen wordt als de bron van ons leven gezien, omdat hier pre-natale (aangeboren) Qi wordt opgeslagen. Men zegt dat de bron van het leven en de geest in Mingmen zijn gezeteld en dat, op het moment dat we sterven, onze laatste Qi en adem via Mingmen het lichaam verlaat. Mingmen openen wordt daarom beschouwd als de sleutel tot een lang leven.

Daarnaast beheerst en controleert Mingmen de twaalf hoofdmeridianen, staat in directe verbinding met het onderste Dantian en is het Qi centrum van de nieren. Mingmen zorgt er voor dat het Dantian en de nieren worden gevoed en dat de Qi in de twaalf hoofdmeridianen alle delen van het lichaam en de twaalf hoofdorganen kan voeden en versterken.

De onderrug
In de nieren en Mingmen wordt onze Jing (essentie) en pre-natale Qi opgeslagen. Een soepele, ontspannen onderrug een belangrijke voorwaarde om Mingmen te kunnen openen. In Taiji en Martial Arts is het essentieel dat alle bewegingen van het fysieke lichaam worden geleid door Mingmen. Hiervoor is het hebben van een open en soepele onderrug noodzakelijk. De meeste beoefenaars lukt dit pas na tientallen jaren of nooit.

L-Sitting methode
Dr. Pang Ming heeft de Straight Legged Sitting Method (L-Sitting) ontwikkeld en als supplementaire oefening aan het Zhineng Qigong systeem toegevoegd. Met L-Sitting kunnen de onderrug en Mingmen sneller en beter worden geopend. Daarom is het een belangrijke fundatie gong voor Qigong, Taiji en Martial Arts. L-Sitting is verder bedoeld om Jing (essentie) te behouden, deze vervolgens om te zetten in Qi en ten slotte in Shen.

Conclusie
Om een sterke innerlijke Qi basis te bouwen, je Gongfu level te verhogen en een gezond en lang leven te bevorderen, dienen Mingmen en de onderrug open te zijn. Ik hoop dat je door dit artikel beter begrijpt waar Mingmen voor dient en het belang inziet om te werken aan het openen van deze energiepoort en zo een goede fundatie voor je Qigong, Taiji of Martial Arts training te leggen.

Vond je dit interessant?
Laat dan een reactie achter of schrijf je in voor onze mailing door het contactformulier in te vullen en ontvang onze nieuwsbrieven en artikelen direct in je mailbox.

San Jiao; energetische verbinder en reguleerder van de organen

Xin & Shen connectie: Het verbinden van hart en geest in Qigong en Life Cutivation

Paranormale gaven: het ontwikkelen van onze geestelijke potenties met Qigong

3 Voordelen van het werken met externe Qi in Qigong

Het belang van Mingmen openen; The Gate of Life

Rubrieken

Auteur

Archives

Schrijf je hier in en ontvang onze nieuwsbrieven en artikelen.

San Jiao;﻿ energetische verbinder en reguleerder van de organen

Xin & Shen connectie: Het verbinden van hart en geest in Qigong en Life Cutivation

Paranormale gaven: het ontwikkelen van onze geestelijke potenties met Qigong

3 Voordelen van het werken met externe Qi in Qigong

Het belang van Mingmen openen; The Gate of Life

Rubrieken

Auteur

Archives

Schrijf je hier in en ontvang onze nieuwsbrieven en artikelen.

San Jiao; energetische verbinder en reguleerder van de organen