Chi Connect Meditation in Motion
  • Home
  • Chi-Connected
    • Missie
    • Over Ons
    • De Docent
    • Recensies
    • Werken bij
  • Qigong & Tai Chi
    • Wat is Qi?
    • Qigong >
      • Geschiedenis
      • Qigong Stromingen
      • Hoe werkt Qigong?
      • Voordelen & Effecten
      • Qigong Reacties
    • Wudang Tai Chi >
      • Relaties en verschillen Taiji en Qigong
      • Voordelen en effecten Taiji
      • Taiji principes en methodes
      • Taiji stijlen en Wudang stijl
    • Theorieën >
      • Qi Healing
      • Meditatie >
        • Meditatie Muziek
        • Meditatie Stromingen
        • Qigong Meditatie
        • Voordelen & Effecten
      • Meridianen >
        • De Acht Vaten
        • De Twaalf Meridianen
        • De Kleine Hemelse Kringloop
        • Energiepunten
      • Daode
      • Yin & Yang
      • De Drie Dantian
      • De Drie Schatten (San Bao)
      • De Vijf Elementen (Wu Xing)
      • De Acht Krachten (Ba Gua)
      • Hunyuan Totaliteit Theorie
    • Qigong Vormen >
      • Ba Duan Jin Qigong >
        • BDJ - Geschiedenis
        • BDJ - Doelen & Effecten
        • BDJ - Staand
        • BDJ - Zittend
      • Liu Zi Jue Qigong
      • Wudang Hui Chun Qigong
      • Wudang Wu Xing Qigong
      • Yuan Gong >
        • Yuan Tze biografie
        • Yuan Gong hoofdstructuur
        • Yuan Gong kenmerken
        • Yuan Gong vormen
      • Zhan Zhuang Staande Meditatie
      • Zhineng Qigong >
        • Dr. Pang Ming en Huaxia Center
        • Levels & Oefeningen
      • Qi healing
  • Lesaanbod
    • Groepslessen
    • Prive sessies
    • Qigong & Taiji in the Park
    • Demonstraties
    • Bedrijfstrainingen
    • Cursussen & Workshops On Demand
  • Workshops
    • Workshop Ba Duan JIn De Acht Brokaten Qigong van Shaolin
    • Workshop Zhineng Taiji by Yang Yunzhong
    • Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
    • Workshop Taiji Fundamentals I: Taiji Ball 'the art of spiral movement'
    • Special Sessions: Verdiepingsworkshop Zhineng Qigong Level 1
    • Workshop Liu Zi Jue, de zes helende klanken voor de organen
    • Workshop Wudang Michuan Taiji Michuan 64 long form by special guest Ismet Himmet (WDP)
    • Workshop Zhineng Qigong master Wei Qifeng
    • Workshops 2013
    • Workshops 2014
    • Workshops 2015
    • Workshops 2016
    • Workshops 2017
    • Workshops 2018 >
      • Workshop Ba Duan Jin, de Acht Brokaten Qigong van Shaolin
      • Workshop Zhineng Qigong Intensive met master Lu&Wang
    • Biografie Ismet Himmet
    • Biografie Wei Qifeng (nl)
    • Biography Wei Qifeng (eng)
    • Biografie Zhengdao Lu & Wang Lingling
  • Winkel
    • Qigong Boeken >
      • Inhoudsopgave boeken
    • Qigong audio en video >
      • inhoudsopgave Zhineng Qigong CD's Yuan Tze
    • Qigong Kleding
  • Media
    • Blog Qigong & Taiji
    • Chi-Connected in de Pers
    • Foto's >
      • Chi-Connected in China
      • Qigong At The Park
      • Workshop Foto's
    • China >
      • Chinese Thee
      • Chinese Poëzie
      • Chinese Muziek
      • Chinese Karakters
      • Chinese Kalligrafie
    • Video's
    • Wallpapers
  • Info
    • Links
    • Contact
    • Route
    • Enquete
    • Site Map
    • Disclaimer
    • Vraag & Antwoord
    • Algemene Voorwaarden

Goede voornemens en de kunst van het uitstellen en opgeven

2/1/2016

1 Comment

 
Ik wens ik iedereen hierbij een prachtig nieuw jaar toe met veel Qi, liefdevol, gezondheid, geluk en groei!!! Ik hoop dat Qigong hierbij een goed hulpmiddel voor je zal zijn. We beginnen het jaar vaak met goede voornemens, maar veel worden er uiteindelijk niet nageleefd of gerealiseerd? In deze blog zal ik daar wat verder op ingaan.

Het beginnen van het nieuwe jaar met goede voornemens is een gebruik dat onlosmakelijk met de viering van de jaarwisseling is verbonden. De feestdagen zijn in de laatste weken van jaar een moment van bezinning. We blikken terug op het voorgaande jaar en stellen vast hoe we dingen beter kunnen doen in het nieuwe jaar. We willen stoppen met zaken die ongezond en schadelijk zijn (stoppen met roken, afvallen, etc.), zaken anders aanpakken en datgene doen dat goed voor onszelf en voor anderen is. Met goede voornemens willen we de kwaliteit van ons leven verbeteren en het beste uit het leven halen om zo vooral gezonder en gelukkiger te kunnen zijn. Dit is een belangrijk aspect bij het cultiveren van je leven, waarover je meer kan lezen in mijn voorgaande blog ’Qigong Life Cultivation: Een voorwaarde tot het verhogen van de kwaliteit van je leven’
.
Foto
De kracht van intenties
Goede voornemens noemen we intenties in Qigong. Een intentie is de positieve overtuiging om onze wensen en doelen te bereiken. Met een intentie, onze gedachten, wordt specifieke informatie in het Qiveld neergezet, namelijk dat wat we nodig hebben of willen bereiken. De informatie van onze intentie en het Qiveld en universum versmelten met elkaar. Zo worden de natuurwetten aan het werk gezet om de intentie te realiseren en te manifesteren.

De kunst van het uitstellen of opgeven
Alleen denken aan je goede voornemens of/en een intentie neerzetten in het Qiveld betekent niet dat de rest vanzelf gaat en we passief kunnen afwachten tot de intentie werkelijkheid wordt. Ook  houden we onze goede voornemens niet lang genoeg vol en glijden we snel terug in onze oude gewoonten (denk- en gedragspatronen). In mijn aankomende blogs zal ik wat dieper ingaan op de werking, het herkennen en veranderen van deze gewoonten. 

Want alleen Qigong beoefenen is niet voldoende om gezondheid en welzijn te verbeteren en tot een hoger niveau te brengen. Wat je de hele dag (niet) doet en denkt heeft hier grote invloed op onze Qi en gezondheid. Door verkeerd denken en handelen verliezen we namelijk Qi. Een tekort aan Qi schaadt de gezondheid en leidt tot allerlei klachten. Om goede voornemens te realiseren is het dus nodig hier continu in het dagelijkse leven aan te werken. 

We hebben de neiging om zaken die minder leuk zijn en waar we tegenop kijken uit de weg te gaan.  We praten dit goed met een legio aan excuses om er nog niet mee te hoeven beginnen en dit uit te stellen. ‘Het komt nu even niet uit, ik ben nu te moe, ik heb andere prioriteiten, ik ben er nu niet voor in de stemming, ik moet me eerst hier op voorbereiden, morgen begin ik er echt mee’. We herkennen denk ik dergelijke excuses allemaal wel.  Dit is vooral het werk van ons Ego, onze valse Zelf. Het Ego is namelijk er gehecht aan alle bestaande gewoonten en geeft haar bestaansrecht. Daarom wil het Ego deze te allen tijde behouden en koesteren.
In mijn aankomende blog over gewoonten en de relatie ervan met het Ego zal ik hier meer over uitweiden.

Hoe lang blijf je uitstellen tot morgen? Tips voor realiseren van je goede voornemens 
Uitstellen tot morgen is leven voor morgen en niet nu. Het is heel cliché maar waar: Van uitstel komt afstel. De tijd en je leven blijven niet op jou wachten tot het jou uitkomt. Ga je wachten tot je hele ernstige klachten krijgt dat je niet meer anders kan of is het dan al te laat? 

Je kunt zelf je eigen toekomst en lot bepalen door de regie te nemen over je leven. Waarom nog langer wachten en tijd verkwisten met andere minder belangrijke zaken, als je nu al de kwaliteit van je leven kan verhogen? Hier enkele tips die je kunnen helpen om je goede voornemens te realiseren:

•    Schrijf je goede voornemens op en hang ze op een prominente plaats in je huis (of zet ze goed zichtbaar op
     het bureaublad van je telefoon, tablet of computer) zodat je het zeer regelmatig en hier steeds aan herinnerd
     wordt. Zo zul je ze niet uit het oog verliezen.

•    Zet elke ochtend je goede voornemen(s) oftewel intentie(s) neer in het Qiveld. Breng jezelf in een kalme staat
     en denk in stilte oprecht, vanuit je hart en ware zelf aan datgene je wilt bereiken en nodig hebt, alsof het al is
     uitgekomen. Visualiseer het eindresultaat en de realisatie hiervan  voor met 100% geloof, vertrouwen en
     overtuiging. 

•    Kijk aan het eind van elke dag kort terug op je gedachten, gedrag en acties van die dag en stel vast welke
     hebben bijgedragen aan de realisatie van je goede voornemens en welke juist niet. Bepaal op basis hiervan
     hoe je het morgen gaat aanpakken.

•    Neem aan het eind van elke week wat langer de tijd om terug te blikken op de afgelopen week. Stel vast     
     hoeveel progressie je hebt gemaakt, waar je mee door moet blijven gaan en wat je anders moet doen.
     Maak hier tijd voor vrij om het grondig en ongestoord te kunnen doen. 

•    Als de moed je in de schoenen zakt en je op wilt geven, besef dan steeds weer waarom je aan goede    
     voornemens wilde gaan werken, waar je het voor doet  en wat het je gaat opleveren. 

Start vandaag nog en wees volhardend. Succes! HUNYUANLINGTONG ; de gedachte is al gemanifesteerd 
​
Vond je dit interessant? 
Laat dan een reactie achter of schrijf je in voor onze mailing door het contactformulier in te vullen en ontvang onze nieuwsbrieven en artikelen direct in je mailbox.

1 Comment

    Rubrieken

    Alles
    China & Cultuur
    Life Cultivation
    Qigong Theorie
    Training En Opleiding

    Foto

    Auteur

    Welkom op mijn blog!

    Hier post ik regelmatig artikelen die te maken hebben met Qigong, gezondheid en welzijn, die jou kunnen helpen bij je persoonlijke ontwikkeling en Qigong training.

    Mijn naam is Peter Smit. Ik ben Qigong docent en de oprichter en eigenaar van Chi-Connected: Qigong school en Health Center in Rotterdam. 

    Ik heb een lange en brede ervaring op het gebied van Sport, Kungfu, Meditatie, Yoga, Taiji en verschillende Qigong vormen en systemen. De laatste jaren ben ik mij intensief verder gaan verdiepen in Qigong en Taiji en heb ik van deze interne kunsten mijn expertise gemaakt. 

    Als Qigong docent geef ik wekelijks les in Rotterdam. Daarnaast geef ik ook regelmatig personal training, workshops en bedrijfstrainingen. 

    Mijn missie is met Qigong anderen te helpen bij het vergoten van hun gezondheid, vitaliteit en welzijn. Maar ook om Qigong groter en bekender te maken, zodat iedereen toegang krijgt tot deze prachtige en effectieve meditatieve bewegingsleer en hier gebruik van kan maken. 

    Archives

    April 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    Oktober 2016
    Augustus 2016
    Januari 2016
    Oktober 2015
    September 2015
    Januari 2015

    RSS-feed

      Schrijf je hier in en ontvang onze nieuwsbrieven en artikelen.

    Indienen
Powered by Create your own unique website with customizable templates.