Workshop Ba Duan Jin, de Acht Brokaten Qigong van Shaolin – Chi Connect – Meditation in Motion

Doel en effect
Deze vorm draagt bij aan een goede gezondheid en een lang leven, het voorkomen van ziekten, verbeteren van balans tussen lichaam en geest en het versterken van het immuunsysteem. 

Elke beweging richt zich op een bepaald deel van het lichaam om in dat deel de meridianen te openen, interne organen te reguleren, masseren en verzorgen, spieren en pezen te versterken, gewrichten soepel te maken en lenigheid te bevorderen. De Acht Brokaten Qigong is daarom erg geschikt voor het verhelpen van rug-, nek- en schouderklachten. 

Inhoud workshop
Ba Duan Jin is zowel een medische Qigong als een martial arts Qigong. Er bestaan verschillende stijlen, waaronder ook zittende versies. In deze workshop leer je de acht brokaten van Shaolin. Dit is een van de meest authentieke, dynamische en krachtigste stijlen. De complete vorm wordt stap voor stap aangeleerd.

De workshop is geschikt voor iedereen, maar is ook aan te bevelen als je de vorm al kent en wilt verdiepen en verbeteren. Er is op deze dag namelijk ook aandacht voor verdieping en correcties. Nuttig, want veel andere stijlen worden vaak te zwak en te oppervlakkig uitgevoerd.